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ワークショップ〜シェイプアップストレッチ〜

2023 3/12
Lesson・eventレポート
2023年3月11日 2023年3月12日

こんにちは!BEREEVEです!
1/7のワークショップはayano先生による
「シェイプアップストレッチ」⭐️
このクラスは前回も大好評👏
ゆっくりからハードな動きまであるので90分でなかなか燃焼できます🔥

ストレッチから始まり、
有酸素運動、筋トレ、
最後にストレッチといった至ってシンプルな内容💡

次の日の筋肉痛キツかった、、
という声も後日聞いたりなんかしました💪
これが毎週あれば筋肉もつきシェイプアップ間違いなし!

シェイプアップクラスは
毎週土曜14:00~15:30にて通常クラス
にて受けていただくことができます💡
ぜひお試しで体感してみてください😊
ご参加お待ちしております🌟

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